關於
國際心理健康中心是一個線上心理健康中心，致力於為成人、兒童和青少年及其父母/照護者提供以實證為基礎、價格合理且大眾化的支援。
全面
針對成人： 認知行為治療 (CBT) 和正向心理學
我們支援您處理常見的心理健康挑戰，例如憂鬱症和焦慮症，同時也透過教授和實踐以正向心理學為基礎的技巧，促進您整體的心理健康。
針對兒童和青少年及其父母/照護者： 育兒與睡眠治療
在面對管理兒童和青少年的行為問題，我們為家長和照護者提供專注於情緒調節，以及協助行為管理的實證育兒策略。此外，我們也提供睡眠支援。作為英國行為與認知心理治療協會 (BABCP) 註冊的執業人員，我們所提供的方案符合英國的專業指引與標準。
經濟實惠且大眾化
我們提供針對常見治療主題的自我管理視訊課程，以及一系列彈性、價錢合理的支援選項，包括訊息支援和私人線上會面。您可以將這些選項混合搭配，以符合您的需求和預算。在心理健康治療師的指導下，您可以按照自己的步調學習並使用這些自助心理治療的知識和技巧。無需等待，您可以自行轉介使用這項服務，我們會及時解決您現在遇到的困難。
以人為本
在與我們的心理健康治療師進行初次諮詢時，我們會幫助您確定自己的目標和需求，並共同制定您的護理計劃。在整個治療過程中，您可按需要自訂支援模式：觀看視訊課程、預約私人線上會面或要求私人訊息支援。此外，即使在治療結束後，您也可以要求預約單次的後續咨詢。
心理治療師
我是 Renee。我對身心健康的興趣源於在香港的註冊護士工作，後到英國受訓成為一名心理健康治療師。我在公共和私營機構工作，為患有輕度至中度焦慮和憂鬱的人士提供低密度認知行為治療（LICBT）。此外，我亦為患有失眠、強迫症、健康焦慮和長期疾病的人士提供支援。我與翻譯員合作，為非英語受助人提供治療。我精通廣東話、國語和英語。
我曾參與英國布里斯託大學Science of Happiness 課程的教學。我在每週的小組活動中，鼓勵一年級本科生應用正向心理學和認知心理學的研究，支持他們在生活中建立健康習慣。
我現正修讀健康心理學，這有助於在設計Person Centre的資源和服務上，強調生理和心理健康以及促進整體健康。
我是 Amy，是英國行為與認知心理治療協會 (BABCP) 註冊的心理健康治療師。目前，我在英國的公營醫療服務機構 (NHS) 擔任全職的兒童與青少年心理健康服務 (CAMHS) 臨床督導員；並在一家慈善機構擔任兼職工作，為遭受家庭虐待和性傷害的兒童和青少年提供支援。我也正在完成為期三年的犯罪心理學博士訓練。
身為一名臨床督導治療師，我提供評估與介入服務，支援有各種心理健康問題的兒童與青少年的預防、早期識別與康復工作。除了提供 1 對 1 支援之外，我也從多個層面著手，為兒童、青少年及其家人提供治療小組；為學校提供心理健康指導與建議、在學校進行員工培訓和審核其心理健康政策。我的臨床實踐著重於育兒和管教模式的教育，為那些在管理孩子行為問題掙扎的父母提供支援。我也是一名認可的睡眠顧問，為家長和兒童提供專門的睡眠治療。
在從事心理學工作之前，我完成了師資培訓，並在香港擔任了一年的英語老師。我精通廣東話、普通話和英語。
“今日做完呢個練習，心情舒服左好多，多謝你”
Grace Wong